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Te di semi di lino

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Questo rimedio risulta utile anche in caso di sindrome del colon irritabile accompagnata da stitichezza. Un altro utilizzo molto apprezzato dei semi di lino non è di tipo alimentare ma estetico.

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Distribuitelo sulle ciocche con l'aiuto di un pettine a denti larghi e lasciate in posa per 20 minuti. Dopo lo shampoo i vostri capelli saranno morbidi e lucenti.

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I semi di lino svolgono un'azione lenitiva e rinfrescante per l'intestino, per questo possono essere utilizzati per periodi prolungati, senza causare asssuefazione o effetti indesiderati.

I semi di lino sono insapore, vengono utilizzati in cucina soprattutto per le loro proprietà benefiche più che per insaporire i cibi.

Semi di lino: proprietà benefiche, come assumerli e controindicazioni

A differenza di altri semi, come quelli di sesamo che si mangiano crudi o tostati, i semi di lino vengono utilizzati in cucina soprattutto in polvere: devono essere infatti macinati prima di essere consumati, perché la parte esterna è molto dura e il nostro organismo te di semi di lino sarebbe in grado di assimilarli te di semi di lino il consiglio è di tritarli al momento con un tritatutto o un macinacaffè elettrico.

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Semi di Lino: proprietà e benefici, controindicazioni e come assumerli

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In particolare sono utili in caso di stitichezza, per curare e prevenire la cistite e sono ottimi anche per la bellezza, in particolare per la cura dei capelli. I semi di lino aiutano a proteggerci da infiammazioni interne, come la cistite, ma anche da infiammazioni della pelle.

La presenza di acidi grassi, fibre e vitamine li rende un alimento adatto a vegetariani e vegani che non possono trarre questi te di semi di lino elementi da altri cibi che li contengono, come ad esempio il pesce.

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Un altro metodo per aiutare la digestione è assumere per tre volte a settimana due cucchiai di semi di lino macinati con un bicchiere d'acqua. L'olio di semi di lino ha invece un effetto calmante sulle infiammazioni del tratto digerente, oltre ad essere utile per prevenire le emorroidi.

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Semi di lino: proprietà, benefici e come usarli al meglio

Antitumorali : consumare in maniera costante i semi di lino aiuta a prevenire il tumore al colon, al seno e alla prostata. I semi di lino inoltre contengono lignani che bloccano lo sviluppo delle cellule tumorali.

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Possiamo inserire questo prezioso alimento antitumorale nella nostra dieta quotidiana aggiungendolo al pane, alle insalate e allo yogurt. Consumare semi di lino aiuta a curare i disturbi della pressione.

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Hanno la capacità di agire solo sulle persone che hanno problemi di pressione alta: due cucchiai di semi macinati al giorno è la dose ideale per combattere l'ipertensione. Curano le infiammazioni dei tessuti : ma non sono da sottovalutare le proprietà benefiche che curano infiammazioni alla gola e dolori reumatici.

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I semi di lino inoltre, grazie alle loro proprietà protettive, sono molto utili per combattere infiammazioni interne, come la cistite, e esterne, a livello te di semi di lino come le dermatiti.

Combattono dolori mestruali e sintomi della menopausa : consumando un cucchiaino di semi di lino tre volte al giorno per un mese riuscirete a combattere i dolori mestruali.

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Assunti durante la menopausa, i semi di lino, aiutano a tenere sotto controllo le vampate di calore. Inoltre hanno proprietà rimineralizzanti che lo rendono, insieme alla presenza di vitamina K, un alimento ideale per prevenire l'osteoporosi. Ottimi per curare tosse, bronchite e raffreddore : i semi di lino possono essere un valido aiuto per curare i malanni di stagione: preparate un composto con due pugni di farina di semi di lino e fateli bollire con te di semi di lino po' d'acqua.

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Il composto dovrà essere spesso e compatto, allargatelo, con uno spessore di un centimetro su una garza e ripiegatela in due prima di appoggiarla sul petto, coprendo poi con un tessuto di lana. Lasciatelo sul petto per almeno 20 minuti.

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Potete preparare anche un rimedio veloce mettendo a bollire 8 grammi di semi di lino in grammi di acqua. I semi di lino vengono utilizzati anche per curare mal di gola, ascessi e reumatismi.

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A differenza di altri semi, come quelli di sesamo che si mangiano crudi o tostati, i semi di te di semi di lino vengono utilizzati in cucina soprattutto in polvere: devono essere infatti macinati prima di essere consumati, perché la parte esterna è molto dura e il nostro organismo non sarebbe in grado di assimilarli interi: il consiglio è di tritarli al momento con un tritatutto o un macinacaffè elettrico.

Vengono anche impiegati per la preparazione di dolcimiscelati alla farina di avena, alla crema di grano, ai budini. Ideale su insalate, carni bianche, zuppe di legumi e vellutate.

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I semi di lino devono essere conservati a temperatura ambiente, in luoghi freschi e al riparo dalla luce: in questo modo non irrancidiscono, non perdono le loro proprietà e possono te di semi di lino conservati anche per un anno. Una volta macinati, potete conservarli in frigo in un contenitore ben chiuso per 2 giorni. La dose giornaliera consigliata è di uno o due cucchiaini di semi di lino al giorno, da utilizzare sempre dopo averli macinati, per permettere all'organismo di assimilarli al meglio.

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Al mattino utilizzatene un cucchiaino nel muesli, nei cereali per la prima colazione o nella macedonia, e a pranzo o a cena nelle insalate o nelle zuppe. Il consumo di semi di lino è sconsigliato ai bambini, che te di semi di lino un apparato gastrointestinale ancora immaturo e delicato, o è comunque consigliabile consultare prima il pediatra.

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Da evitare l'assunzione di semi di lino in caso di diverticolite, e se ne consiglia un uso moderato in caso di sindrome del colon irritabile.

In questo caso meglio consumare i semi di lino lontano dall'assunzione di farmaci.

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