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Nessuna controindicazione anche per i formaggi freschicereali, pasta e pane integrali ricchi quindi di fibre, carni bianche e rosse, yogurt intero o magro.

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Se si soffre di ritenzione idrica e cellulite i cibi da evitare per dimagrire cosce, pancia, gambe e glutei sono soprattutto:. Per questo motivo, anche se non si soffre di cellulite o ritenzione idrica, è bene scegliere alimenti poveri di sodio, ossia, a basso contenuto di sale come ad esempio tra le verdure scegliere i peperoni che article source il 2 mg di sodio per grammi di prodotto rispetto alle melanzane che ne contengono detox dieta di ritenzione di liquidi mg, tra la frutta prediligere le banane 1mg rispetto alle ciliegie 3mg, tra la carne scegliere il bovino adulto 40mg rispetto al vitello che ne ha 89mg, tra il pesce optare per la trota 43mg rispetto alle cozze mg.

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